PDSS - Transtorno do Pânico

Avaliação de ataques de pânico e sintomas associados

Sobre o teste

O PDSS (Panic Disorder Severity Scale) avalia a frequência, intensidade e impacto dos ataques de pânico na sua vida, ajudando a identificar a gravidade do transtorno.

Duração: ~7 minutos

Formato: 15 perguntas

Pontuação: 0-60 pontos

O que são ataques de pânico?

  • Sensação súbita de medo intenso ou desconforto
  • Palpitações, coração acelerado, sudorese
  • Tremores, falta de ar, sensação de sufocamento
  • Medo de perder o controle ou morrer

Técnica de Respiração para Crises

🌬️ Inspire por 4 segundos ⏸️ Segure por 4 segundos 🌬️ Expire por 4 segundos ⏸️ Espere 4 segundos

Repita por 2-3 minutos até sentir alívio